
ALOITUS
Aloitusviikon elintapakysely ja tavoitteiden asettelu. Voit vaihtaa elintapatyypin vielä tällä viikolla.

TEHTÄVÄ
Mieti suhtautumistasi aamupalaan ja lisää viikon ajan aamupalaasi proteiinipitoinen komponentti.

TEHTÄVÄ
Jatka aamupalan kanssa askartelua ja pohdi aamupalaan liittyviä heikkouksiasi ja vahvuuksiasi.